Jul je vrlo verovatno mesec u kojem najviše uživamo u letu i aktivnostima koje ono podstiče, kupanje u bazenima, nabavka i nošenje najnovijih trendi haljinica, odlazak na plažu, ostajanje napolju do kasnije, i još mnogo toga—samo da smo napolju!
Možda je baš zato jul i proglašen kao mesec podizanja svesti o zaštiti od štetnih UV zračenja, i to na globalnom nivou. Koliko god je ljudski što želimo da budemo napolju, izležvamo se pored bazena i upijemo što više sunca možemo pre ponovnog dolaska hladnijih sezona, isto toliko je bitno da budemo pažljivi i štitimo svoju kožu ne samo tokom trenutne sezone već i dugoročno.
Zašto je bitno edukovati se o UV zračenju?
U poslednjih nekoliko godina, sve više se govori o štetnosti koju preterana izloženost suncu može da prouzrokuje, ne samo kratkoročno već sveobuhvatno. Ne samo da imamo veći broj istraživanja na temu, nego su i klimatske promene, i sve jače i nepodnošljivije temperature (pogotovo tokom letnjih sezona) kao posledica istih, pridodale podizanju svesti o UV zračenju.
Edukacija o zaštiti od štetnih UV zračenja je ključna zbog njihove sposobnosti da oštećuju kožu na molekularnom nivou. Ultraljubičasto (UV) zračenje koje dolazi od sunca deli se na UV-A, UV-B i UV-C zrake. Dok UV-C zraci ne dospevaju do Zemljine površine, UV-A i UV-B zraci prodiru u kožu i uzrokuju oštećenja DNK, ubrzavaju starenje kože i povećavaju rizik od raka kože. UV-A zraci dopiru dublje u kožu, doprinoseći pojavi bora i starenju kože, dok UV-B zraci oštećuju površinske slojeve kože i glavni su uzrok opekotina. Razumevanje ovih mehanizama pomaže u prepoznavanju važnosti adekvatne zaštite od sunca i korišćenja proizvoda koji štite kožu od ovih štetnih efekata.
Kako zaštiti svoju kožu tokom jula?
Ništa od navedenog ne treba da nas apsolutno odvraća od boravka na suncu, bilo da smo u obavezi da izlazimo napolje ili jednostavno to želimo. Ne treba nikako zanemariti i benefite koje boravak na suncu može da ima i po naše fizičko i mentalno zdravlje.
Edukacija o štetnosti UV zračenja treba samo da nas osvesti ka praktičnijem izlaganju suncu. Neki od koraka koje možemo da preduzmemo kako bi se zaštitili su:
- Zaštitna odeća—Birajte odeću koja prekriva što veći deo tela i ima UV zaštitni faktor
- Šeširi i naočare za sunce—Široki šeširi i naočare sa UV filterima štite lice i oči
- Izbegavanje sunca u najtoplijem delu dana—Izbegavajte direktno izlaganje suncu između 10h i 16h kada je UV zračenje najjače
- Redovna hidriratacija—Pijte dovoljno vode kako bi vaša koža bila hidrirana i otpornija na štetne efekte sunca
- Hlad kao spas—Kada je to moguće, boravite u hladu kako biste smanjili direktno izlaganje suncu
- Redovno nanošenje kreme sa SPF-om—Koristite kremu sa SPF zaštitom i nanosite je svaka dva sata, posebno nakon plivanja ili znojenja
O dnevnoj primeni SPF-a
Nanošenje kreme sa SPF zaštitom nije samo za dane kada idemo na plažu—to je svakodnevna potreba. Bez obzira na vremenske uslove, UV zraci prodiru kroz oblake i utiču na vašu kožu. Redovno nanošenje SPF-a pomaže u prevenciji opekotina, starenja kože i smanjuje rizik od raka kože.
Naša Sun Safe dnevna krema za lice sa SPF 25 pruža srednji nivo zaštite od štetnih UV zraka. Ova lagana formula, bogata hidratantnim sastojcima poput glicerina i ulja avokada, nudi sveobuhvatnu negu i zaštitu za vašu kožu. Sadrži hijaluronsku kiselinu koja pomaže u zadržavanju vlage, kao i peptide za jačanje elastičnosti kože. Krema je dodatno obogaćena arganovim uljem, vitaminom E i pčelinjim otrovom, pružajući antioksidativnu zaštitu, regeneraciju kože i stimulaciju kolagena.
Za optimalnu zaštitu, nanosite kremu svako jutro nakon čišćenja lica i obnavljajte je više puta dnevno, posebno pre izlaganja sunčevim zracima. Sa Sun Safe dnevnom kremom, vaša koža će biti hidrirana, zaštićena i negovana tokom celog dana.